det känns som jag kommit igång nu iaf. Tredje passet på 7 dagar. För att nå milen på 60 min behöver jag alltså springa ca 20 sek snabbare/km o dessutom orka 2,4 km till. Det klarar jag inte i dagsläget kan jag säga. Men nu börjar en tuff månad, tänkte köra hårt på att tappa 1 kg i veckan. Mycket löpning och inget socker tror jag kommer fixa det!
Ska vi sätta upp en tävling i maj A-K?
Vi behöver ju inte ha samma mål, utan bara man når sitt så får man ett fint överenskommet pris...
// Karin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar